아침 두통과 수면 상담

아침 뒷머리 통증은 몇 가지 원인으로 좁혀볼 수 있습니다. 확인이 필요한 것 1. 기상 직후 혈압: 아침 혈압이 높은 유형인지 확인 (현재 137/86 기록 있음) 2. 수면 중 호흡: 코골이·수면무호흡이 있으면 아침 두통이 흔합니다 3. 카페인·음주: 취침 전 섭취 여부 4. 목·어깨 긴장: 베개 높이와 자세 우선 해볼 것 - 2주간 기상 직후 혈압 기록 - 취침 4시간 전 카페인 중단 - 동침자가 있다면 코골이·호흡 정지 여부 확인 요청 바로 진료가 필요한 경우 갑자기 시작된 심한 두통, 구토 동반, 한쪽 팔다리 힘 빠짐, 말이 어눌해짐. 이 중 하나라도 있으면 응급실로 가세요. 증상만으로 원인을 확정할 수는 없습니다. 2주 기록 후에도 지속되면 신경과 진료를 권합니다.