Programs

지금의 몸에 맞춘
수업을 고르세요

Private

1:1 Private

강사와 일대일로 진행하는 개인 수업입니다. 리포머·캐딜락 등 기구와 매트를 병행하며, 동작 하나하나의 정렬을 세심하게 확인합니다. 목표와 컨디션에 따라 매 수업의 구성이 달라집니다.

[이용 요금 연동 영역: 실제 요금·이용권으로 교체]회차·기간별 요금은 상담 시 안내드리며, 확정되면 이 영역에 표시됩니다.

Duet & Group

2~5인 소수 정예로 진행하는 수업입니다. 함께 움직이되 각자의 정렬을 살필 수 있도록 인원을 제한합니다. 직장인을 위한 시간대 클래스도 운영합니다.

[수업 시간표 연동 영역: 실제 운영 시간표로 교체]요일·시간대별 클래스 편성은 운영 일정이 확정되면 이 영역에 표시됩니다.

Rehab & Correction

통증 완화와 체형 교정을 목표로 하는 수업입니다. 무리한 강도 대신 안전한 범위에서 움직임을 다시 학습합니다. 산전·산후 회복처럼 상태에 맞춘 프로그램을 별도로 설계합니다.

[프로그램 상세 연동 영역: 실제 운영 정보로 교체]진행 회차·권장 대상 등 세부 안내는 상담 시 확인하실 수 있습니다.

Body Analysis

수업을 시작하기 전, 자세와 움직임을 살펴 지금의 몸 상태를 확인합니다. 좌우 불균형·습관적인 자세 등을 함께 확인하고, 결과를 바탕으로 어떤 프로그램이 맞을지 방향을 정합니다.

[분석 리포트 연동 영역: 실제 분석 방식·항목으로 교체]사용 장비·측정 항목 등 세부 내용은 운영 방식이 확정되면 이 영역에 표시됩니다.

FAQ

자주 묻는 질문

더 궁금한 점은 상담으로 편하게 물어봐 주세요.

Q 필라테스가 처음인데 괜찮을까요?

네, 처음이신 분도 체형 분석과 기초 동작부터 시작합니다. 지금의 몸 상태에 맞춰 강도를 조절하기 때문에 무리 없이 따라오실 수 있습니다.

Q 어떤 복장이 좋을까요?

몸의 움직임이 잘 보이는 편안한 운동복을 권합니다. 기구 수업에서는 미끄럼 방지 양말을 착용하시면 안전합니다.

Q 개인 수업과 그룹 수업 중 무엇을 골라야 하나요?

목표와 현재 상태에 따라 다릅니다. 교정이 필요하거나 세밀한 지도가 필요하면 1:1 프라이빗을, 꾸준한 습관 형성이 목표라면 듀엣·그룹을 함께 고려해 상담 시 안내드립니다.

Q 예약과 일정 변경은 어떻게 하나요?

전화 또는 상담 신청을 통해 원하시는 시간대를 알려주시면 가능한 일정을 안내드립니다. (본 화면은 데모 시안으로 실제 예약이 접수되지는 않습니다.)

Q 이용 요금이 궁금해요.

회차·기간에 따라 구성이 달라 상담 시 안내드립니다. 확정된 요금·이용권 정보는 각 프로그램의 요금 연동 영역에 표시됩니다. 본 시안에는 임의의 금액을 넣지 않았습니다.

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체형 분석과 체험 상담으로 시작하면 지금 몸에 맞는 프로그램을 찾기 쉽습니다.